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¿Cómo activar tu metabolismo y evitar lesiones? Aquí te traemos 10 puntos que te ayudaran a lograrlo

En el episodio de “HOY Fitness” de esta semana, Elvis Familia preparador físico, comentó sobre la importancia de activar el metabolismo y evitar lesiones, comenzando con entrenamientos de agilidad y resistencia. Otro punto importante es …